RYOSAKASANTO

教育業界にいる陵坂さんが教育・子育て・DWEなどについて書くブログ

2018-10-31から1日間の記事一覧

身体に良いコーヒーの飲み方は4杯程度を15時まで

今回はわたしが大好きなコーヒーの飲み方についてご紹介です。と言っても淹れ方ではありません。 健康に良いらしいけど何杯まで飲んで良いの? カフェイン取り過ぎたら眠れなくなるんじゃない? そういうどのくらいの量を何時まで飲んで良いのかについてご紹…